林修の今知りたいでしょ！ 2024年版朝スッキリ目覚められる最強の起き方

今知りたい！スッキリ目覚められる「起き方」の最強睡眠ループを徹底講義！「起きてすぐにやるべき行動」「アラームは〇回まで」…など、1日が始まる「朝」にスポットを当て「起き方」の大事なポイントを4つに分けて解説していく。